【738】読了☆CHAPTER 9. Mental Illness

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【読了☆CHAPTER 9. Mental Illness】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎
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✅Generally speaking, the more ill you are, the more niacin you can hold without flushing. In other words, if you need it, you physiologically soak up a lot of niacin.
✅Adrenochrome（which is oxidized adrenalin）has an almost LSD-like effect on the body.
Niacin serves to reduce the body's production of this toxic material.
✅A deficiency of the NAD↔︎NADH system may be one of the most important causes. There are many triggers but most of them can be overcome with the use of adequate supplementation with vitamin B3, which leads to an increased amount of NAD in the body.
✅Schizophrenia is not a multivitamin deficiency disease. It is pellagra, a vitamin B3 dependency, and it will not be treated successfully, no matter how many dozens of vitamin pills are given, if these patients are not given the correct doses of this vitamin.
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【I(AH) fear for the schizophrenic patients all over who will have lost their chance for healing.】と書いてあったけれど…現状では、一般的にオーソモレキュラーもメガビタミン全然浸透していない😑
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自分一人でやるより、できれば…【多少意見は違っても協力関係を築けるDr.】を探して、一緒に取り組む方がいいと私は思うなぁ🌀
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もちろん血液検査は、Dr.にお世話にならないとできない⤵️ただそれだけではなく、他者の視点を入れるという意味でも大事だと思う🌈
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特別な事は何もなく、【ゴールを共有して、相手の懸念を取り除く】という当たり前の作業をコミュニケーションを通してやれば、多少意見が違う人とでも、たいていうまくいく🌸
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【737】久しぶりの美容院

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【久しぶりの美容院】
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久しぶりに美容院に行ってきた🚗
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もうすぐ春だし、ほんの少しだけ明るめの髪色にした🌸（もし…烏帽子を被ってもヘンテコにならないように💦）
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引っ越してきて初めて、この美容院に来たときは、美容師さんに【髪の傷みが酷すぎますね…】て言われちゃったけど、今回は【だいぶ髪が綺麗になってきましたね‼️】って言われた✌️
もう少し伸ばして、4〜5ヶ月後にはパーマをかけたいなぁ💓
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去年の今頃は、もう髪なんか乾かす余裕なんて無かった⤵️起き上がることさえできなかったから…髪なんて傷んで当たり前だ⚡️⚡️⚡️
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雑誌は雑多な情報を見るだけで疲れるので、本📚は持ち込んだ。
自分でやらないと…しょうがない感があるので読んでるけど、やっぱり勉強は苦手だなー💦
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帰りに、いつもの有機野菜屋さんまで行ってお買い物👛。
【最近は、とても元気そうだね。引っ越してきたばかりの頃は、大丈夫かなー？と思ってたよー】と言われた笑。ひぇー、そんなこと心配されていたのか😵
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野菜屋さんだけでなく、大学の先生もでもある彼からは、この日は、酵素とタンパク質の話を聞いた笑。お互い議論好きなので？いつも小一時間は話してしまう🌀地域のいろんな事情は、彼に聞くと大体何でもわかる👂（貴重な情報源かも⁉️）
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【736】蒸しサツマイモ🍠

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【蒸しサツマイモ🍠】
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フライパン簡単に💓
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蒸篭も前は使ってたけど、面倒だし、場所も取るので、手軽にフライパンで作ってる🌈
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適当な大きさに切って、ラップに包んで冷凍しておく🌟
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夕方のおやつにサツマイモを始めるにあたって、改めてのび太くんと約束したことは、プロテインとサプリメントを忘れずに摂取すること‼️
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