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【212】Low T3 Syndrome 対策①①【チロナミン調整とお薬の変更💊】

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2018.02.18
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Low T3 Syndrome 対策①①
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チロナミン調整とお薬の変更💊】
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2/12〜チロナミン増量して、少し気にしてたけど、やっぱり多すぎたみたいで副作用が出ちゃったみたい🌀(動悸)
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その後、フラフラ・傾眠・寒気などの症状がどんどん出てきてしまい、お手洗いで少し休んで戻ろうとしたら、立ちくらみがして倒れそうになったところを同僚が見つけてくれて、ソファまで運んでくれました。1時間ほどソファで休んで、事情を話して早退させてもらいました🌀
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もうヘロヘロ過ぎて、病院に着いてエレベーターの前で座り込むし、受付で声出ないし、待合室で寝ちゃうし、キツかった😢この日に行った分院では、こんな状況の人が来る事を想定してなかったようで、ある物で点滴処置してもらい、とりあえず帰れるようにしてもらいました。
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頭ボーッとしながらDr.の説明を聞いていたけれど、2/12の血液検査の結果では、甲状腺関連項目は、薬で補充したT3以外は、全て悪化してしまった。TSHの上昇を伴わず、T4が低下するという、NTIの中では結構マズイ状況な気がする⚡️(T3も薬のおかげで上がったとはいえ基準値未満)

既に【Low T3 and T4 Syndrome】だ💦
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【2/12血液検査💉】
🍀TSH 0.6⤵️
🍀T4 0.8⤵️(基準値未満)
🍀T3 2.0⤴️(薬💊で上昇、基準値未満)
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糖質リハビリ・糖質負荷実験は私にとっては消耗性疾患を悪化させてしまうものだったのかもしれない。(お腹が爆発💥しちゃったし…)
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ちょっと状態が良くないので、お薬を見直してもらいました。
【お薬の変更】
🍀【新】真武湯 朝夕2回
🍀【新】人参湯 朝夕2回
🍀【継続】五苓散 朝昼夕3回
🍀【減】チロナミン5mcg 3回
🍀【減】ミヤBM 1錠 朝昼夜3回
🍀【新】プロマック 2回
❌【中止】小建中湯
❌【中止】マーズレンS
とりあえずそのまんま飲んでみましたが、調べていくと甲状腺ホルモン製剤と亜鉛・鉄・カルシウム・マグネシウムの間には【吸収阻害の問題】があるようなので、飲み方を再検討。【亜鉛は食後】が一般的ですが、栄養療法の医師で空腹時の方が良いという意見もあるようです。これまで食後に各種形態の異なる亜鉛サプリを試したものの効果は全く無し。また食事中のミネラルも同様の相互作用があることから、甲状腺ホルモン製剤も空腹時が良いとする医師もいるようです。どちらも食後摂取が絶対ではないようなので、チロナミン(T3)とプロマック(Zn)の間を4時間あけることにしました☻
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【🔰お薬の飲み方🔰】
6:00 チロナミン
10:00 プロマック
14:00 チロナミン
18:00 プロマック
22:00 チロナミン
※その他漢方薬は食前、ミヤBMは食後
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チロナミンの量の推移】
🍀2/1〜 5mcg 朝昼2回
⚫︎亜鉛サプリのタイミングを捻出するために、夕チロナミン無しで開始。
⚫︎T3製剤は半減期が短いため、夜の寒気が酷い。
🍀2/12〜 10mcg 朝昼2回(増量)
⚫︎朝昼チロナミン増量、夕は亜鉛サプリ
⚫︎2/16チロナミンの副作用(動悸)あり
🍀2/16夕〜 5mcg 3回(減量)👈今ココ👀
⚫︎1日 5mcg 3回に変更
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【🌈その他・考えたこと🌈】
✅2/16は、BUN20もあってビックリして、T3製剤による異化亢進かな?と思ったけれど、CPKは過去最低くらい低かったので、BUNがこんなに高い理由はよくわからない🌀
✅いろいろ調べて、Low T3 SyndromeにT3製剤で対応するというのは、やっぱり違うんだろうなぁと思った。しかし、T3製剤を服用すると、寒気と精神的なものは改善するので、少しは楽になるという印象かな。今の私は、原疾患へのアプローチの補助として使う感じ。
✅胃腸の状態が著しく良くないので、亜鉛不足による甲状腺機能低下症が懸念される。プロマックの効果に期待したいところだが、このままTSHやT4が下がり続けてしまうようであれば、中枢性甲状腺機能低下症の検査が必要なのかもしれない🌀
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※各種リンクはブログにて
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#糖質制限 #lowcarb #glutenfree #caffeinefree #leakygutsyndrome #栄養療法 #nutritiontherapy #筋トレ女子 #workout #メガビタミン #lowt3syndrome

 

甲状腺の腫れだけの単純性甲状腺腫、甲状腺に異常なく低T3症候群

甲状腺機能低下症 | 隈病院 | KUMA HOSPITAL

甲状腺機能低下症メモ : kanaの栄養ノート

【書評】「ボーンブロスでやせる(間ファスダイエット)」を読んで。 - 鹿児島認知症ブログ

Low T3症候群熟考 - たがしゅうブログ

脳下垂体と甲状腺-中枢性甲状腺機能低下症[長崎クリニック(大阪)]

【211】Gray + Beige✨

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2018.02.17
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Gray + Beige✨
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グレージュのワンカラー。先端にプラチナラメを細くのせて、根元にはオーロラのスワロ💎を4つずつ🎶
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シンメトリーではなく、アシンメトリーなデザインが好き❣️
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ストーンをのせる指は、実は左右それぞれ決まってる。たぶんそれが、私の感覚にピッタリだからかな。
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ジェルネイルデビューしてから5年くらいかな。ずーっと今のネイリストさん @manami.k1023 にお世話になってきました💛とっても小さくて短い爪がコンプレックスだったのですが、ケアしてもらったおかげで自分でもビックリするくらい甘皮も少なくなり、爪も厚く、長く、丈夫で綺麗になりました🌈
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あと福岡でジェルネイル💅できるのは1回かな。松山に引っ越したら、しばらくお店探しも兼ねて、ネイルケアだけしてもらいながら、自分にあったところを探したいなぁ🌀
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もう一つ寂しいのは、施術中の糖質制限女子会が無くなることかな😢(ネイリストさんも糖質制限仲間なの)糖質制限始めて、タンパク質や脂質を意識するようになってから、私の爪はとても変化したらしい✨足の爪は何度か生え変わった❣️
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【210】Low T3 Syndrome対策⑩【チロナミン(T3)💊増量】

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2018.02.12
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Low T3 Syndrome 対策⑩
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チロナミン(T3)💊増量】
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血液検査をして、お薬の検討をしてきました。
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🍀2/1〜2/11
朝食後💊チロナミン5mcg
昼食後💊チロナミン5mcg
夕食後は亜鉛サプリ
🍀2/12〜
朝食後💊チロナミン10mcg
昼食後💊チロナミン10mcg
夕食後は亜鉛サプリ
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チロナミンは飲んだほうが断然楽です❣️夜は、亜鉛不足解消のサプリを飲むためにチロナミンを服用しないので、まだ寝るときに布団乾燥機を抱っこして寝る生活は続いています💦
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そんなわけで、チロナミンを少し増やしてみることにしました🤗
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断糖とは【意識の問題】だと思っていて、一概に糖質◯g以下とは言えないと私は思う。【自分の閾値を超えない糖質選択・糖質摂取が断糖なんだ】と私は思うなぁ〜。(私の場合は、閾値がすんごく狭い🌀)
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なんでも自分の閾値を超えたら、、、きっと毒になるわ❣️
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【209】180214☆i-herb

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180214☆i-herb
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✅Sunfood RAW ORGANIC BRAZIL NUTS♻️リピート
✅deep steep MOISTURE STICK lavender-chamomile🔰お試し
✅ETUDE HOUSE Moistfull Collagen Emulsion🔰お試し
✅ETUDE HOUSE Moistfull Collagen Sleeping Pack🔰お試し
✅Jarrow FORMULAS L-Glutamine POWDER🔰お試し
✅BUFF BAKE CHOCOLATE CHIP PROTEIN PEANUT SPREAD🔰お試し
✅21ST CENTURY Vitamin A 10,000IU♻️リピート
✅Apex Weekly Twice-a-Day Pill Organizer🔰
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●ブラジルナッツは、1日1粒なら食べられたのでリピート❣️
●Lグルタミンの粉末は初めて購入しましたが…どうかな?噂によるとゲロマズらしい😂
プロテインピーナッツスプレッドは、のび太君用。こーゆーの好きらしい!ちなみにコレは、ホエイプロテインと、あとはオーガニックのココナッツシュガー、ココナッツオイル、ノーシュガーのココア等で出来てるみたい❣️
エチュードハウスの基礎化粧品は名前は聞いたことがある気がして…買ってみた😎使ってみるのが楽しみ💕
●1日2回用ピルケースは、のび太君のサプリ用。外国製はやっぱり大きめ🌀
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🌈のび太君用サプリ🌈※写真2枚目
アレルギー性鼻炎】をもう少し良くしてあげたいなぁ…と思い、2ヶ月ほどかけてサプリを試しながら、増やしてきました。子供のサプリは、子供の意見や感想を聞きながら、自分より慎重に…してます😊
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なんと⁉️のび太君は2017夏の血液検査💉では、25OH-Vitamin Dが真夏なのに…たった22.2ng/mLしかなかった😭
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そろそろ、のび太君もまた血液検査💉しようかな🎶
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【208】Low T3 Syndrome 対策⑨【Leaky Gut Syndrome対策〜炭サプリ〜】

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Low T3 Syndrome 対策⑨
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【Leaky Gut Syndrome対策〜炭サプリ〜】
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連日の糖質負荷実験で、お腹が爆発💣お腹がワナワナして、9号制服スカートのチャック🤐が閉まらなくなっちゃった💦(妊娠6ヶ月くらいのお腹になってしまい、カーディガンで誤魔化してました😂)
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そんなときは、私のお助けサプリ💊 #ダステック の #agebarrier の出番です❣️
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お薬との兼ね合いがあるので、私は就寝前のみ服用🛌私のお腹の中で悪さをしているヤツたちをしっかり出してくれます✨
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2回服用した翌朝には、制服スカートのチャック🤐も閉まるようになりました✌️✌️✌️
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このサプリは、とっても出す力が強いので、あまり強くない私は、ホントに緊急なときのみ使用してます🤗
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大切なのは、❶カンジダ菌の餌になるもの❷炎症の原因になるもの、これらの摂取を控えることです。
でも…食べられるものが少ない私は、【普段食べない食材】や【お休みしていた食材】にチャレンジしたときにお腹が爆発💣してしまうことがあります😭(一定期間置くと食べられるようになるものもあるので、このチャレンジは必要だと感じてます)
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そんなわけで、も・し・ものときのために、このサプリ💊が手元にあると安心なのです❤️
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今回は2〜3日のつもりでしたが、1回目、2回目の利用のときより、身体の反応が辛くないので、7日まで連続使用してみようかと思います🤗
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カンジダ対策と重金属対策に興味が出てきました🤔調べてみようかな🌈
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株式会社ダステック

 

【207】180210☆やっと行けた美容院

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2018.02.10
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美容院💈にやっと行けた〜💕
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今週は、なんとか仕事にも行けて、週末には美容院にも行けて良かった✨
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デジパのダメージが残っていて、たくさん切って、いつもより短めになりました🌀
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カラー🎨は、ダメージが目立たないように…ピンクブラウン🌸にしました。今回はパーマなし。
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残ってるパーマ出し用に #MILBON の #jemilefran の #meltybutter を買ってみた💕愛用中の #西部頭髪 の #64ポマード は、顔周りの痛んでる毛先とかを中心に❣️
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髪の状態によって、使い方を変えるのも楽しいね🤗
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【206】Low T3 Syndrome 対策⑧【Leaky Gut Syndrome対策〜Lグルタミン〜】

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Low T3 Syndrome 対策⑧
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【Leaky Gut Syndrome対策〜Lグルタミン〜】
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処方薬のマーズレンSに加えて、サプリメント💊も追加❣️
処方薬だけでなく、サプリメントを利用すると多めに摂取できる✌️
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✍️Lグルタミンいろいろ✍️
【LGS対策】
✅Lグルタミンは、【腸壁の一番の栄養となり、壁を補修するアミノ酸
✅タンパク質過剰を防ぐためにLグルタミン単体での摂取が必要
✅腸の栄養にするために起床時・食前・食間・就寝前の服用が効果的 💊2000〜3000mg
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【その他】
✅筋肉の分解抑制(コルチゾールの化学的ストレスの影響を相殺することにより筋肉組織の異化を抑制)💊運動後30分以内に5000mg
✅免疫力向上
など
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LGS対策と筋肉対策では、一度に摂取する量を変化させた方が良さそう🤔
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早速、冷蔵庫に眠っていたLグルタミンを発掘して飲み始めました💡
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タブレットより、【パウダーをオブラートに包んで飲んだ方が胃腸への負担は軽そう💡】と思い、薬局でオブラートを探してみました💨しかーし‼️原材料が🆖食材ナス科ジャガイモ🥔のデンプンであることが判明して、オブラート作戦は断念😭😭😭
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カプセルは、カプセルそのものの質に左右されるので、【カプセル<錠剤<パウダー】かな。パウダータイプは試したことないので、どれくらい不味いのか?わかりません。噂によると、めっちゃマズイらしい😂パウダータイプは、現在i-herbにて注文し到着待ちです🌀
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まだまだ続く🌈

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