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【904】快慶・定慶のみほとけ展


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【快慶・定慶のみほとけ展】



この日は、ヨガは受けたいクラスが満席だったので、お休みした‼️(ほぼ毎日行くけど)

そういえば!もうすぐ終わるなあーと気づいて、快慶&定慶を観に行った🚗💨

鎌倉時代は、バロックな感じなんだなぁ💡
一番心に残ったのは、快慶作の十大弟子立像の迦旃延立像。
まぢで表情がリアルすぎて、うつむき加減の感じが凄かった🌟



福岡に引っ越しが決まり、すぐに作った九博の年間パスポート‼️

これは、特別展5回も見られて、3000円なので作った方が絶対にお得♥️

【903】Myers' Cocktail①⑥


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【Myers' Cocktail①⑥】#ivtherapy #myerscocktail #placentainjection



二週間ぶりのマイヤーズカクテル🍸。
サプリの維持量が見つかり、二週間おきでも大丈夫✌️
最初から4ヶ月やるつもりだったので、あと一ヶ月くらいかな💡
玄米ポンセン分食作戦にして血糖値が落ち着いて気づいたけど、マイヤーズカクテルの2gのCでも、低血糖になる💦
この日は、手違いで生食がいつもの半分で、結構辛くて、夜中に心臓バクバクして目か覚めちゃった🌀
一度、低血糖になると乱高下するなー⤵️⤵️⤵️
マイヤーズカクテルは、生食多めでゆっくり時間をかけておとしてもらわないとマズイなぁー💧

プラセンタ注射💉は、今回で導入期のまとめ打ち終了🔚
今後は、週1×3Aで維持療法の予定🎶
最初は、私の作戦を聞いたDr.も、【え?そんなにやるの?】と驚いていたけど、私の希望を尊重してくれたから、今の落ち着いた生活があると思う🌈
(ちなみに2ヶ月に1回6Aの人もいるらしく、頻度やアンプル数はそれぞれのようだ)



先日の血液検査の結果も一応、Dr.に渡して、情報共有。

Dr.たちは、それぞれ色んな考えを持っているので、こうして一つの結果に対して複数のDr.から意見をもらえることは、結構ありがたいと思う。♥️

松山のDr.とも、メール📧のやりとりは、今でも続いている。



#栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular #lowfodmap #低脂質低残渣低gi低fodmap

【902】2019年6月☆のび太くんの血液検査


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【2019年6月☆のび太くんの血液検査】



血液検査の結果は、
①鉄と亜鉛は問題なさそう。
②BUNは低めなのは変わらないけど、尿酸値とCreが低すぎるし、やっぱり医療用消化酵素スペクトラザイム💊を再開しようかな。。(むしろ悪化した感じ⤵️)
もしかしたら、お腹の問題があるのかも?
卵やお肉、乳製品も、最近嫌がるしなー💦
プロテインより食事の方が、のび太くんも良いのかも?(メリットとデメリットを天秤⚖️にかけて考える)
③肝酵素は、ナイアシン沢山飲んでいても、糖質制限をやめるだけで、すんごく改善するみたいだなぁー。約半分くらいになった。
④白血球の分画から、ちょっと疲れが溜まってそうみたい。
コレステロールも相変わらず低い。
⑥血糖値も低血糖ではなかった✌️(朝夜の糖質制限をしていた前回は50台だった💦)
⑦Mg不足を指摘されたが、にがり麦茶、にがり味噌汁、にがりご飯はやっており、サプリメント無しで生活には問題ないけれど、D過剰の可能性はありそうなので、Dは維持量を半分にしようかな💡



ナイアシンを再開して、【やっぱりナイアシン好き➰💕】とのび太くんは言っていた。
糖質制限していないこともあり、たくさん飲んでいるけれど、全くフラッシュしない。
でも、ナイアシンはどれくらいがいいか?は常に悩むところ🤔
高メチルではないので、お腹の問題にシフトして、プロテイン🥤を止めたとしたら、メチル基不足になりそうな気がしないでもないなぁー💦(ウォルシュの本📚を読んだら、バイオタイプは大体わかる)
まぁ、でも、ちょっと今のまんまではマズそうなので、いろいろ考えながらやってみよう💡



糖質制限は止めたけれど、害が大きいと思われる糖質はやっぱり制限してる。
果糖ブドウ糖液糖とか、エリスリトールとか、人工甘味料とか、、、そーゆーのは全然いらない❌

私とは違うし?と思っていたけれど、プロテイン人工甘味料だけは大目に見てたけど、どっちかというとプロテインのホエイも人工甘味料も悪影響になってそうだし、やっぱり気になるなぁ➰🤔

果糖は、引っ越してきて部活の朝練が一時間もあるし、朝食☀️では出すなぁー。
使い方次第と思う。
(ちなみに私はほんの少しでもまぢでキツイので食べない)

成長期だし、活動に応じたやっぱり自然な糖質は必要だと思うなぁー。
おかげで、ようやく中2にして体重40キロを超えた♥️(今まで糖質制限下では、どんだけ食べても増えなかった)



暫くお腹の問題に焦点を当てて、たんぱく質不足解消に取り組もうかな🌈
あとは、もう一つ試すつもりでやってなかった🧠実験があるので、それを試してみるつもり🎵*



#栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular

【901】2019年6月☆血液検査の結果&お薬の減薬


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【2019年6月☆血液検査の結果&お薬の減薬】



血液検査で、ようやくチロナミンが減らせそうなところまできて、やっと減薬✌️

でも、糖質300g摂取しようが、チロナミンは一向に減らせそうになくフラフラしていたのに、プラセンタ注射💉を始めてから、全てがいい方向に動き出した感じがするなぁ🤔



プラセンタ注射を始めてからの経過は、
①目の色が少し白くなる
②睡眠の質が改善。昼寝が不要に。
③手やかかとがガサガサし始めてて、排毒スタート。起床時のモワモワ感。
④サプリの量は変えず、マイヤーズカクテルを減らしてもBの充足感が出てきた。Cの維持量探し。
⑤糖質300gも不要な感じがしてきて、更に食後のフラツキが気になり、玄米ポンセンで少量ずつ分食(糖質16g×5回)
⑤NACスタートで、更に睡眠の質が改善。毎日レム睡眠で起きる。
⑥起床時のモワモワ感対策で、就寝前に炭サプリスタート。
⑦生理の出血が何年かぶりに7日間(IUSを挿れているので、ライナー1枚/日で十分なレベルだけど)
と、まぁ、ざっとこんな感じかな🌸

プラセンタ注射は、作用機序がよくわからないので、いろいろDr.の使用感を調べて、【導入期の一ヶ月は週3回×3Aのまとめ打ち】にしたけど、これはやってよかった♥️♥️♥️
(プラシーボだろうが、良くなってきてるし、もう何でも良いぞ!って感じ)

一ヶ月経過後は、週1で維持療法にするつもり🎵

今まで、動かなかったものがいろいろ良い方向に動き出した🌈



血液検査の結果は、
①肝臓も良くなってきてるし、因子欠乏もあと少しのところまできた。
亜鉛はプロマックだけで、栄養療法を始めてから過去最高💕(まだ低めではあるけど)
③銅は、特発性膵炎で入院時に不足していたので、暫くココアで摂取して、途中で舌痛増悪等、亜鉛不足を疑う症状が出てきて止めたけれど、やっぱり銅は過剰だったみたい💧入院時は、他の要因で亜鉛関連が上がり、相対的に銅不足になってただけみたい。わざわざ銅を補給する必要性はなかったかも💡
④鉄も問題ない。FERも下がってきた。TIBCもかなり良くなってきた。HbやMCVは理想値⭐
⑤BUNは相変わらず低い。Creや尿酸値はまぁまぁ良い。
⑥白血球の分画的にストレスも少なさそう。
⑦ケトン体は、少し出てるけど、今までで一番低い。

ということで、栄養療法を始めて以来、一番良い結果だった😄

①は、ゆっくりしか良くならないから、このまんま。
②③は、亜鉛とセレンは、市販品は全く効果無かったので、医療用に切り替え。
④は、鉄の補充はいらない。IUS挿れてるし、たぶん閉経後の女性並みなのかも。
⑤タンパク質は、課題ではあるけれど、お腹や肝臓に過大な負担をかけてまでやる必要性はないので、地道にやる。
⑥ヨガと雅楽と家事しかしてないので、今以上にストレスない状況なんて無さそう😁
⑦これは、12時間絶食後で、一般的基準でほんの少しケトン体が出ていた程度なので、普段は過不足のない糖質を補給できていると言えそう。(ちなみに普段より運動量が増えるときは、玄米ポンセンを増やして対応している)
これから、チロナミンを更に減薬するにはもうちょっと糖質は増やしたほうがいいかもしれない。ただ、食後の低血糖によるフラつき問題があるので、無理はしなくてよさそう。その時の行動と体調次第で流れに任せようかな。



あとは、アレルギー性関節炎的には、ADEKミセルじゃ、DEが全然足りないので見直して正解だった。医療用Eだけでは改善に限界があり、鼻水が水のように落ちるようになってきたため、いつものThorne粉末Dを多めに服用して、鼻炎も関節炎もとてもよくなった。第1関節を通らなくなってしまっていた指輪がゆるゆるになった♥️
たぶん、そのおかげで、鰯も関節炎を起こさずに食べられるようになったのかも。やっぱり抗酸化物質が不足している状態では、不飽和脂肪酸はよくなさそうだなー。ちなみに、Aに関しては、アスタキサンチン等入っている医療用を数日おきに服用に変更した。(医療用の脂溶性ビタミンは、膵外分泌の多いココナッツオイルを使用しているものがあるので、Thorneの粉末で代用可能なものはそっちを利用)

サプリメントは、吸収力の良さにこだわり、できるだけ服用量を少なくするのが、私にはとても大事なことみたいだ🎵 *

でも、サプリメント以前に、ダメなものを取り除く作業はもっと大切。
そして、便通💩も毎日定期的に出るリズムを維持することも、解毒を考えると尚更大事だと思う。

ちなみに、豆、キノコ、海藻、乳製品は全てまだまだアウト‼️(木綿豆腐だけOK )
特に乳製品は、ずっとなくても良いかも?って思うくらいだなー🤔



#栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular #lowfodmap #低脂質低残渣低gi低fodmap

【900】地味に物が増える…


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【地味に物が増える…】#raccastyle_hichiriki練習日記



篳篥は、楽器は小さいのに、蘆舌関係の細かい道具が多くて、地味に物が増える💦

絹糸は、オリヅルのやつが良さそう💡と思ったけれど、必要な号数は廃盤になってた⤵️⤵️⤵️

デンプン糊なんて、幼稚園の頃以来な気がする😆✨🎵🎶

図紙探しが結構大変だなー🌀
転勤族だから、引っ越す度に探すのはとても大変だ➰
楮紙は、日本画でも使うはずだから、画材屋さんにあるかも?と思い、片っ端から電話問い合わせして、やっと見つけたお店にあったやつをとりあえず買ってきた👛

包丁🔪は、研ぎに出したり、グラインダーでグオーと研いでしまうより、自分で砥石で研ぐのが一番いいけれど…
この小刀は自分で研げるかなぁー⁉️そっちも修行しないといけないかもなぁ笑



先日、お祭りで記録係のはずだったのに、急遽、【いいじゃん‼️出ちゃえ‼️】って先輩たちに促されて、迦陵頻急で出ちゃった😅
直会では、龍笛パートに混じり、JAZZの話で盛り上がった🎶

あぁー、それにしても、可愛い子供ちゃんの舞を観たかったなぁ💕

【899】ファンデーションキット


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【ファンデーションキット】 #shuuemura uemura



shu uemuraのファンデーションキットを買いにいってきた🚘

ちょうど、この前、品切れで買えなかったやつがやっと買えた♥️♥️♥️

あとは、プラスでプレスドパウダーのリフィルと、だるまさんのスポンジを追加購入👛

ファンデーションのブラシは、前に買ったんだけど、、、とっても洗いにくくてサヨウナラした‼️(根本まで洗えないんだもん😅)



アイブロウも買えば良かった😭💦💦
エスティローダーのやつは、濃すぎる⤵️⤵️⤵️
shu uemuraのやつのほうが、薄付きで自然な仕上がり🌟🌟🌟

【898】2019☆iherb①⑤


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【2019☆iherb①⑤】
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i-herb紹介コード
🌿RAC6657🌿
※紹介割引🈹は無くなったそうだけど、紹介者へのポイント還元はあるみたいなので、参考になったら是非使ってね♥️



今回はVCのみ⭐

医療用の一部を置き換えてみたけれど…
CGNは、8倍まで増やしても全然ダメだったー💦
しかも、オシッコがカプセルの匂いがしてヤバい。
のび太君で使用比較してみて、4倍くらい?かと思ったけど、それ以上かも❗❓

BluebonnetとThorneのどちらかだなぁ🌸
シンプルなVCなら、両者の価格差1円/個なので、沢山必要なので尚更、ステアリン酸マグネシウム不使用のThorneかな💡
Thorneは売り切れ多いから、無いときはBluebonnetかな😉

VCに関しては、ヘスペリジンが入ってるBufferedタイプと、シンプルなVCの2つを組み合わせるのがいいみたい🎵
α-リポ酸は、別途摂取♥

ちなみにLipo-Cは、私には使えなかったー。お腹ボッコボコだった💧




我が家は、家族の中でも、個々の状態に合わせて使えるレベルのサプリをそれぞれ選択してる😄



#栄養療法 #nutritiontherapy #オーソモレキュラー #orthomolecular #lowfodmap