✴︎【パーソナルトレーニング】✴︎✴︎✴︎✅TRXで、プランク、サイドプランク、エビみたいなやつを2セットずつ。エビがまぢできつーい。腹筋をすんごく使う✅スクワットは1セット(前日にやったので確認のみ)✅デッドリフトは、怪我以来お久しぶり25は軽くて、35で…
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