【1058】白玉だんご🍡

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【白玉だんご🍡】
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超久しぶりに白玉を作った🌟
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もちろん、あんこも手作り。
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簡単でヒンヤリして、美味しい😋🍴💕
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うーん、たまには…
おうちでお抹茶が飲めたらいいのになぁー🤔
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結局、こーゆー渋いやつに落ち着く我が家w
おしゃれっぽさゼロよー😆

【1057】2年ぶりの歯科検診🏥

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【2年ぶりの歯科検診🏥】
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のび太くんと一緒に2年ぶりの歯科検診に行ってきた🚙💨
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私ものび太くんくも、虫歯は1つもなく…
クリーニングだけでおしまい😃✌️
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のび太くんは、糖質制限してた2年前は、虫歯だらけだったけど😵💦
今は、【磨き残しはあるけど、虫歯は1つもありません】と言われた🙃
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私は、【貴女は歯で困るタイプではないですね～】といつも歯科医師に言われる😆
個人的には糖質制限を止めて、歯茎の状態がすごく良くなったと思う♥️(数値的にも良くなってたけど)
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虫歯の本当の原因は、砂糖も含めて糖質ではないのかもね😇
(最近、グルテンとお口の論文📎なんかも読んで、いろいろ気になってるところw)

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写真は、空豆の丸焼き。
鞘ごと売ってるのを見つけたら、必ず作るやつ🌟
オーブンより両面焼きグリルで焼くのがオススメ。
夫君のおつまみに🍻にもなるし…
何より簡単で美味しいので好き🥰

【1056】キレート鉄を卒業🎓

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【キレート鉄を卒業🎓】
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コロナ禍で休校措置の間に、のび太くんはキレート鉄💊を卒業🎓した😃✌️
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もちろん、ただ止めるだけでなく、他の対策を講じた😆
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他のサプリメントも、大幅に見直し中🌟
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鉄は大事だけど、補う前に血液検査でチェックするポイントがある。
そして、鉄はヘム鉄だろうがキレート鉄だろうがどちらにしても、足りないから補っておけばいいというわけではなく…
根本原因である【足りなくなる原因に対するアプローチが必要だ】と、私は思うなぁー🤔
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ヘム鉄は…正直、鉄不足で症状が出てるときは、あんまり役に立たないと考えるけれど、キレート鉄を使うなら、3カ月くらいごとに血液検査したほうがいいと思うなぁ。
それぞれ吸収経路が違うことも考えた方が良さげ。(余ったら腸内細菌の餌になるなんていう意見もあるけど…免疫を考えると特に鉄のデメリットも結構あると思うし…💦鉄のサポートは、諸刃の剣感あるw)
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万一、過剰症になった場合、他に様々な検査が必要になるし、治療は瀉血とキレーションくらいしかないので、寧ろお金は余分にかかるし、念のために血液検査で定期的モニタリングだけはしてほしい…と思う。(特に月経のない男の子は)
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のび太くんは、休校でおうちにいる間に、ココアを覚えて、たまに作ってくれるようになったよ🙃