✴︎【181120☆実験②ケトン体が高すぎないか？】 #raccastyle_gulcoseketoneindex ✴︎✴︎✴︎✴︎前日の実験①の続き。✴︎同じくらいの時間に測定してみた。✴︎✴︎✴︎FBS（fasting blood sugar level）77Blood Ketone Body 0.8mmol/L（800μmol/L）GKI（Gulcose Ketone Inde…

✴︎【どっちをどうすれば？】✴︎✴︎✴︎ロータリートルソーを初めて一人でやってみたら…✴︎あれ？左右切り替えるときのレバーはどっちをどうすれば？？？？✴︎と、サッパリわからなくなり、試行錯誤してた✴︎やっぱり一から自分でやらないと、一回教えてもらったくら…

✴︎【181119☆実験①ケトン体が高すぎないか？】 #raccastyle_gulcoseketoneindex ✴︎✴︎✴︎✴︎最近、断糖で低体温・関節炎・お腹の調子も、何もかもすこぶる調子がいいので、【このまんま暫く落ち着いた状態をまず一年維持できるようになりたい】と思った。（残念…

✴︎【アダクター】✴︎✴︎✴︎アブダクターと比較すると、アダクターが断然苦手✴︎ボチボチ頑張るー✴︎✴︎✴︎●ファンクショナル●プランク●サイドプランク●ニートゥエルボー（前後・斜めそれぞれ）●骨盤おこし？&前屈（そんなイメージ）●ヒップリフト（足を閉じて）●ア…

✴︎【忘れていたこと】✴︎✴︎✴︎お散歩の帰りに寄ってみた喫茶店☕️✴︎珈琲というより、みんな食事をしにくるお店みたいだった✴︎新しい本のページをめくってみたけれど、あまり進まず、帰ろうかな？と思っていたら、隣におばあちゃんが座った。✴︎おばあちゃんは、…