✴︎【181209☆ 実験⑤ ケトン体が高すぎないか？】 #raccastyle_gulcoseketoneindex ✴︎✴︎✴︎✴︎食事内容は、前回の投稿の通り。✴︎この日ふ、すんごく元気に寝るまでフル回転で過ごせた✌️✴︎だけど…ちょっと夕食前の血糖値が低めだなー✴︎どうやらバタンキュー後に、…

✴︎【181209☆最近の食事】✴︎✴︎✴︎2週間以上かけて、ようやく有機野菜が食べられるところまで戻ってきたー✌️やっぱり有機野菜は美味しいわぁ（私にとっては、慣行はデメリットが大きすぎる）✴︎一時は、固形物が食べられなくなっちゃったけど✴︎なんとか、少しず…

✴︎【トレ前MCTプロテイン有り＆BCAA無し】✴︎✴︎✴︎前日に引き続き、トレ中のBCAA抜き✴︎トレ１時間前のMCTプロテインは、いつも通り昼食代わりだ。✴︎この日は、普段通り、お昼すぎくらいからトレーニングうん。やっぱり、この時間帯がいい起床後5時間以上経って…