【436】プロテインサラダ🥗

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【プロテインサラダ🥗】 #proteinsalad #タンパク質サラダ #raccastyle_proteinsalad
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プロテインサラダの記録✍️
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（右上から時計回り）
✅イカの一夜干し×オクラ×ゴマ
✅焼鮭×茹で卵×枝豆×ブラックオリーブ
✅豚しゃぶ×茹で卵××塩もみきゅうり×自家製薬味MIX
✅鰯の明太子焼き×茹で卵×塩もみきゅうり
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魚介類多め〜🐟🦑
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私は、トマト🍅やナス🍆なんかも舌がピリピリして食べれられないし、使える調味料も家族より少ないので…。
自分専用サラダ🥗をまとめて作る方が食事の準備が楽チーン🌟
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#松山暮らし #甲状腺機能低下症 #オーソモレキュラー #orthomolecular #分子栄養学 #メガビタミン #藤川理論 #keto #ketogenic

【435】プレゼント🎁頂きました❣️

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【プレゼント🎁頂きました❣️】 #プロテイン #protein #グラスフェッドプロテイン
#grassfedprotein ✴︎
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@choice.protein さんから、7月のプレゼント🎁を頂きました❣️ #choice
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ありがとうございまーす😊
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これからも、安心⭕️美味しい⭕️プロテイン🥤を親子で飲んで、元気な毎日を過ごしたいと思います🌈 #人工甘味料不使用 #牧草牛
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【434】ケアDAY

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【ケアDAY】
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今日のパーソナルトレーニングは、ケアのみに変更🌟
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トレーナーさんに全身をほぐしてもらって、EMSで腰とお尻をケア💜
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腰とお尻がビリビリ⚡️で、すごく気持ちよかった♬なんだかスッキリして身長が伸びたような感覚がするなぁ✨
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EMSって、ダイエット目的よりケア目的に使えそう💡 #EMS
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トレーナーさんに、お尻🍑が綺麗に鍛えられてますね❣️て褒められて、嬉しかった🤗✌️ #単純 ✴︎
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【肌が綺麗ですね】と、以前にも増して最近よく言われる💦美容医療もやっている栄養療法のDr.にも診察時にマジマジと肌を見られた笑。【何をしてるの❓】【エステ💆‍♀️に行ってる❓】と聞かれるけど…エステなんて行ってないゾー🐘
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化粧品も以前よりかなりお手頃価格なやつで十分な感じ💓昔から肌は綺麗と褒められることが多かったけれど、乾燥肌が悩みだった。今は肌の悩みとは無縁だなぁ🌈
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でも、自分的には、過去に経験した【もうちょい奥から透き通るくらいの肌】になりたいなー🌟 #自己満足の世界 ✴︎
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そのためには、体内の様々な条件を整えることが必要そう🧐 ✴︎
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