【181215 ☆ 実験⑧ ケトン体が高すぎないか？】 #raccastyle_gulcoseketoneindex ✴︎✴︎✴︎✴︎終わりのはずだったけど…続きの⑧。✴︎牛レバーとセンマイが美味しくて調子もいいけど、普通のお肉も食べた方がいいかな？と思い、赤身を選んで数日食べてみたけれど…✴︎…

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✴︎【ローロー】✴︎✴︎✴︎うん。これは苦手練習しないとなぁー✴︎7〜8人でグループトレーニング？してる人がずーっと使っていたので、この日はレッグプレスは諦めた⤵️土日だからしょうがないかー✴︎✴︎✴︎●ファンクショナル●プランク（足を閉じて）●サイドプランク●…