【103】完全無欠しじみスープ（バター無し）

最近は、バター無しの完全無欠しじみスープが美味しくて、よく頂いてます。

【材料】

• 濃縮しじみ汁 小さじ1
• MCT oil 小さじ1
• ぬちまーす 適量
• お湯 350ml

ガーッと、スティックブレンダーでミセル化するだけで、出来上がり。

塩は、自分が『そのとき美味しい！』と思う量を入れてます。

汗をたくさんかく夏、間欠的ファスティング中はちょっと多めになる感じがします。