【206】Low T3 Syndrome 対策⑧【Leaky Gut Syndrome対策〜Lグルタミン〜】

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Low T3 Syndrome 対策⑧
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【Leaky Gut Syndrome対策〜Lグルタミン〜】
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処方薬のマーズレンSに加えて、サプリメント💊も追加❣️
処方薬だけでなく、サプリメントを利用すると多めに摂取できる✌️
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✍️Lグルタミンいろいろ✍️
【LGS対策】
✅Lグルタミンは、【腸壁の一番の栄養となり、壁を補修するアミノ酸】
✅タンパク質過剰を防ぐためにLグルタミン単体での摂取が必要
✅腸の栄養にするために起床時・食前・食間・就寝前の服用が効果的 💊2000〜3000mg
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【その他】
✅筋肉の分解抑制（コルチゾールの化学的ストレスの影響を相殺することにより筋肉組織の異化を抑制）💊運動後30分以内に5000mg
✅免疫力向上
など
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LGS対策と筋肉対策では、一度に摂取する量を変化させた方が良さそう🤔
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早速、冷蔵庫に眠っていたLグルタミンを発掘して飲み始めました💡
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タブレットより、【パウダーをオブラートに包んで飲んだ方が胃腸への負担は軽そう💡】と思い、薬局でオブラートを探してみました💨しかーし‼️原材料が🆖食材ナス科ジャガイモ🥔のデンプンであることが判明して、オブラート作戦は断念😭😭😭
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カプセルは、カプセルそのものの質に左右されるので、【カプセル<錠剤<パウダー】かな。パウダータイプは試したことないので、どれくらい不味いのか？わかりません。噂によると、めっちゃマズイらしい😂パウダータイプは、現在i-herbにて注文し到着待ちです🌀
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