【438】メモ魔😎

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【メモ魔😎】
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I'm getting used to this lifting gloves.🤗
I usually keep a record of my weight training.✍️
It is essential for me.💖
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リフティンググローブ🥊の使い方に慣れてきた感じ✨
そろそろベロ付きのパワーグリップも必要だなー🤔
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メモ魔なので、毎回、トレーニング内容を記録してる✍️毎回、少しずつ重さを変えたりするから忘れないように…💦
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記録を基に1ヶ月ごとに【トレーニングまとめシート】をA4📄1枚にまとめて、トレーナーさんに提出。全体を見直しみたいな感じかな💡 #振り返り
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A4📄1枚にまとめるのは、慣れると簡単だし、仕事でも家庭での話し合いでも使えて便利🌟
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たぶん…コレは秘書時代に分刻みスケジュールのボスに伝えるために習得したのかもなー🌀
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