【184】180121就寝前の糖質リハビリ❸

2018.01.21
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就寝前の糖質リハビリ実験❸
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今回は、オールフルーツジャム🍓で挑戦してみました！
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【1/21就寝前】
⚫︎サンダルフォー ストロベリージャム 60g（推定糖質量 30.7g）
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【翌朝1/22】
⚫︎目が覚めたとき既に動悸アリ
⚫︎寝起きボーッとする
⚫︎ジャムを口に入れた瞬間の気持ち悪さが朝もある
⚫︎指の関節がこわばって、コーヒーカップを持つのが辛い（これはお天気☂️のせいかも？）
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今朝は目が覚めた瞬間からバクバクしてた💦昨日より夜間低血糖が酷かったのかも？しれない。
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オールフルーツジャムは、気持ち悪さが翌朝まで続いちゃうので、選択肢から外します❎。
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次は、ドライフルーツで挑戦してみようと思います💪
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ちなみに、このジャムをのび太君に少しだけ食べてもらったら、不味くて気持ち悪くて、涙目で吐き出してました🤣ハチミツは、のび太君も🆗だったんだけどなぁー。
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