【682】シッポを動かす

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【シッポを動かす】
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『シッポを動かす』というイメージで柔軟性が低下している部分へのアプローチ。うーん、とてもむずかしい😐練習しよ‼️
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TRXは、プランクやサイドプランクは割と余裕な感じ。チェストプレスとトライセプスが超苦手💦TRXでやると、体幹がバッチリ鍛えられるからできるようになりたいなぁ💓
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アップでクロストレーニングを初めてやってみた💡有酸素は、飽きちゃうし、いろんなのやったほうが刺激が変わっていいかもなぁー🌀
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12時間絶食で血液検査で4本💉採られたあとのパーソナルトレーニング💪
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やっぱりアミノ酸プールに常に余裕がないっぽい私は、ちょっとでも時間があくとキツイみたいだなぁ〜🌀（夕方がフーッ⤵️となる💦）
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