【719】LEG PRESS 110kg🌟

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【LEG PRESS 110kg🌟】
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やってみたら…110kg 3セットできた〜✌️
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でも、あんまり重さにこだわりは無くて…
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ファンクショナルでやるスクワットは、たった2キロのダンベルで、がっつりお尻🍑に効くようにやってるよ🤗
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重量より、フォームと意識を整える方がずっと大事💖
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最近、ジムでよく声をかけられまして💦
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何か競技をしている人だと勘違いされてるみたい🙈（全然してないけど〜😅）
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なかなかトレーナーさんが見つからなくて困ってる人もいるみたい🌀（たしかに…トレーナーさん選びは結構大変だ🌊）
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誰にお願いしてるの？と聞かれて紹介方法に困っていたので、トレーナーさんに名刺をもらってきた😎
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今度から聞かれたら、トレーナーさんの名刺を渡しちゃお〜🌈
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