✴︎【食べられるものたち】✴︎✴︎✴︎メガプロテインをやりながら、ダメなものを徹底排除したあと、食べられると判明したものたちは…✴︎✅WPIプロテイン✅MCTオイル✅牛肉・豚肉の薄切り肉✅レバー✅有機野菜の葉物野菜・ネギ✅平飼い卵（温泉卵）✅乳糖freeのチーズ（お…

✴︎【190208☆お薬など】✴︎✴︎✴︎今の自分にとって、harmfulなものを徹底的に除いた結果…漢方薬はいつのまにかあんまり飲まなくなったので、とりあえず1日3回➡️2回に減らしてもらった✌️そろそろ漢方薬は見直してもいいかも✴︎E200は、下肢の静脈がなんだか綺麗に…

✴︎【読了☆CHAPTER 10. Cardiovascular Disease】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅It is well established that niacin helps reduce harmful cholesterol levels in the bloodstream. Niacin is one of the best substances for elevati…

✴︎【コーラ味とパイン味】✴︎✴︎✴︎最近は、ポタージュプロテインにハマっているけれど、コールド用が無くなったので、のび太君が希望のやつを買った✴︎わりと…プロテインはジャンキーな味が好きみたい次は、カメハメハ味がいいらしい✴︎✴︎抹茶やチョコは、本物の…

✴︎【読了☆CHAPTER 9. Mental Illness】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Generally speaking, the more ill you are, the more niacin you can hold without flushing. In other words, if you need it, you physiologically soak up a lo…

✴︎【のび太君のこれまでの2年間】✴︎✴︎✴︎私は、そもそも、のび太君に今のレベルまで栄養療法をやるつもりはなかった。✴︎自分はともかく、子供にまで食事を変え、サプリメント、プロテインまで飲ませる事について、とても抵抗があった。✴︎しかし、【起きれない…

✴︎【2019☆iherb⑤】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎マグネシウムは、1個400mgくらいのクエン酸マグネシウムが欲しいけれど、見つけられなくてコレ。エプシムソルトのお風呂などは普段からやっている…

【読了☆CHAPTER 8. Children's Learning and Behavioral Disorders】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Kaufman continues: "With vitamin therapy, such a patient becomes unaccustomedly calm, working more efficiently, finishing wha…

✴︎【読了☆CHAPTER 7. Reversing Arthritis with Niacinamide: The Pioneering Work of Willam Kaufman, M.D., Ph.D.】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅He(WK) proved that large doses of niacinamide healed arthritis and many of the …

✴︎【読了☆CHAPTER6. Pandeficiency Disease】 #niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Pellagra is characterized by the four D's : dermatitis, diarrhea, dementia, and death. It is caused by a diet deficient in protein, essential fatt…

✴︎【中学生らしい生活】✴︎✴︎✴︎のび太君は、最近とっても調子がいい♬たぶん今までで一番かな。✴︎部活がお休みだったので、午前中に勉強して、午後からは部活の友達とお出かけスポーツショップでラバーの張り替えをして、公的施設へ練習しに行った。（ラバーの…

✴︎【読了☆CHAPTER5. Safety of Niacin】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Dr. Parsons points out that increases in liver function tests, unless they are very substantial, such as more than threefold, usually does not indicate …

✴︎【2019☆iherb④】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎BCAAは、Jarrow Formulas➡️Blue Bonnetへ変更してみたら、すごく良かったトレーニング前に同じ5000mgくらい盛るけれど、その差にビックリさすがAji…

【読了☆CHAPTER4. How to Take Niacin】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅Dr. Hoffer's standard measure of recovery was this : recovered, truly well patients pay income tax.✅A person's absolute upper limit for niacin is the am…

✴︎【メガプロテイン1ヶ月後】✴︎✴︎✴︎メガプロテイン、平飼い卵とチーズだけでは、お腹はすんごく楽になるけど…お肉を食べないと、篳篥を吹けないことが発覚（息が全然入れられない）✴︎ということで、お肉を食べられるようになるために、他のカラダへの負荷を…

✴︎【読了☆CHAPTER3. How Niacin Works, and Why We Need More of It】#niacintherealstory #niacin #abramhoffer ✴︎✴︎✴︎✴︎✅A deficiency will become a dependency if the deficiency is chronic.✅Schizophrenic patients have been on a deficient for year…

✴︎【小中学年別大会弁当】 #中学生男子 #中学生男子弁当 ✴︎✴︎✴︎✴︎お弁当の中身たち✅プロテイン唐揚げ✅お赤飯✅桜エビ入り卵焼き✅ほうれん草の胡麻和え✅ミニトマト✅みかん✴︎✴︎✴︎プロテイン唐揚げは、別にタンパク質増強したいわけではなく…単純に、フツーの唐…

✴︎【2019☆iherb③】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コードRAC6657※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ✴︎✴︎✴︎No Flush Niacinは、のび太君用。これは約8割がナイアシンの計算みたいなので、640mg/個だと思う。同じInositol Hexanicotinateでも、South Natura…

✴︎【サプリノート】✴︎✴︎✴︎私は、週一ペースで家族全員分のサプリを用意している✴︎そのときに、必ず各人毎のサプリノートに、体調、問題点、対策、中長期的作戦等々のメモをまとめ、振り返りを行ってから、翌週のサプリ計画を立てるということを繰り返してい…

✴︎【無味プロテイン】✴︎✴︎✴︎もはや…ココアも抹茶もステビアも要らなくなった（意外と負担になっていたことがわかった）✴︎ここ最近は、お水orほうじ茶で割って飲んでいる✴︎マズかったのは、緑茶とRed Zingerで割ったやつ⤵️この2つはオススメしない❌✴︎✴︎✴︎何を…

✴︎【ビタミンC】✴︎✴︎✴︎市販品を色々試してみたんだけど、長いことずーっとコレを愛用している。（私が飲めるものの中でお手頃価格だから）✴︎サプリノートを振り返ってみて、面白いなと思ったのは、摂取量の変化‼️✴︎✴︎✴︎医療用消化酵素を始める前は、MAX50g飲…

✴︎【バースデーしゃぶしゃぶ】✴︎✴︎✴︎今年は、去年より良い状態で誕生日を迎える事ができた⭐️✴︎プレゼントもお花もいらない派なんだけど…【ご飯くらい食べに行く？】と聞かれて、まだそんな段階ではないので、お家でしゃぶしゃぶをすることにした✴︎✴︎✴︎具材は…

✴︎【2019☆iherb②】✴︎✴︎✴︎i-herb紹介コード🌿RAC6657🌿※2度目以降の購入でも割引されるので、ご自由にどうぞ🕊✴︎✴︎✴︎BluebonnetのBCAAはお試し🔰。トレーニング前に5000mgドーピングしてるけれど、Jarrow Formulasは1粒あたりの含有量が少なくて…18個も飲まないといけ…

✴︎【団体戦応援弁当】 #中学生男子 #中学生男子弁当 ✴︎✴︎✴︎✴︎いつもより集合時間が40分も早いと、朝☀️知らされて…急遽、メニュー変更。✴︎ふるさと納税返礼品の鰻の蒲焼を温めて…卵焼きを焼いて…✴︎もう…とりあえず急いで詰めた✴︎せめて…前夜に早い事を教えて…

✴︎【サプリケース移行中】 #サプリケース✴︎✴︎✴︎種類も数も多いので、1週間分まとめてサプリをセットしている。✴︎もう…私ものび太君も、今のサプリケースには入りきらない（実は何ヶ月も我慢してた）✴︎のび太君用に使っていたケースは、夫君用にしてしまおう✴…

✴︎【WPIプロテイン4.5キロ】✴︎✴︎✴︎やっぱり…4.5キロは大きいね✴︎コレは、小分けして保存しないと…かなり邪魔である✴︎メガプロテインをやっている今年は、毎年乾燥が気になってたこの季節でも、お肌が全く乾燥しないみたい✴︎のび太君から、【プロテイン唐揚げ…

✴︎【夫君とナイアシン】 #niacin✴︎✴︎✴︎夫君の去年の健康診断の結果を見せてもらってなかったので、確認してみた…✴︎サプリは足りなさそうな物を私が予想して、健康診断まで飲んでもらっていた。飲み忘れもよくあったし、健康診断が終わったら、【サプリは俺に…

✴︎【のび太くんの眼鏡】✴︎✴︎✴︎年末に小児専門眼科に行って、眼鏡の処方箋を貰っていたので作りに行ってきた✴︎のび太くんは、遺伝的要因で20代半ばまではどんどん視力は下がっていくみたいだ本人が自ら【見え辛い】なんて言うことは無いので…半年に一度は視力…

✴︎【B100】✴︎✴︎✴︎✴︎B100💊を初めて買ってみたら…やっぱりカプセルのサイズがB50よりも大きかった‼️✴︎この商品は、folic acid以外は、全部B50の2倍の含有量みたい👀（folic acidは同じ量）✴︎✴︎✴︎海外の市販品って…届いて蓋を開けてみると、たまにビックリするくら…

✴︎【久しぶりのお肉】✴︎✴︎✴︎お肉をすんごく久しぶりに食べたくなったので、食べた✴︎✅牛レバーのココナッツオイル焼き（塩）✅牛しゃぶ（鎌田醤油のポン酢）✴︎毎日お肉は、医療用消化酵素アリでも、胃腸が死んじゃうので、食べられないけれど✴︎食べたい時には…